勤労感謝の日。

毎日、仕事や子育て、家事に育児…

本当に、頑張っている女性が

私の周りにたくさんいます。

 

 

そしてこれからやってくる

年末年始。

 

年末はさらに忙しい!!

といった方も、多いのではないでしょか。

 

 

実はこれからの時期、

血糖値の数値が

「悪化しやすい時期」と

言われます。

 

製薬会社に勤めていた時

先生方や看護師さんが

よく仰っていたことで

実際、多くの患者さんの検査結果に

数値として表れていました。

 

 

なぜ、年末年始に

数値が悪化しやすいのか・・・?

 

 

それは…

 

忘年会や新年会

クリスマスシーズンにより

会食の機会が増えるから。

 

さらに…
お正月にいただく
「おせち料理」には、
お砂糖やみりんが
た〜っぷり使用されているため
糖質量が高くなりがち。

 

市販で作られたものであれば
保存性を高めるため
塩分もたっぷり入っています。

 

 

和食=ヘルシー!だと思いきや…

気づいたら

血糖値が爆上がり(汗)!!

なんてことも…。

(過去、私は何度も経験しました涙)

 

 

 

長期休みとなると

家で過ごす時間が増えるので

運動量も激減。

 

 

摂取カロリー>消費カロリー

となると、お腹周りのお肉が….

なんてことも(涙)

 

 

 

そんな状態になりたくない!!

意を決して我慢をする…!!

確かに、それも

選択肢の一つかもしれませんね。

 

ですが、頑張ると決めても

貫き通すのは至難の技…。

気づいたら食べすぎていた…
誘惑に負けた…
なんて経験がある方も
多いのではないでしょうか?
(私もその一人です。)

 

■ お食事は我慢でなく工夫


 

大切な人と過ごす

掛け替えのない時間。

皆と同じ食事をしながら

思い切り楽しみたいと、思いませんか…?

 

ヘルシーなお正月の料理を

自分の手で作り

「心も身体も心地よく」

新年を迎えたい…!!

そう、思いませんか?

 

 

2021年の自分へのご褒美に…♡

 

楽しく学びながら

美味しいお節料理を作り

素敵なおお正月を迎えてほしい♡

 

そんな願いを込めて

「血糖コントロールお節料理」

動画教材を準備しています♩

 

 

 

血糖コントロールおせち料理「3つの特徴」!!


① 砂糖、みりん、片栗粉不使用!

「糖質」の高い調味料は使用せず、「低糖質」な身体に優しいおせち料理に仕上げていきます。

② ヘルシーだけど美味しい!

ヘルシーだけど味の妥協は一切なし!風味を引き立てる調理方法を採用し男性でも大満足できる工夫を詰め込んでいます。

③ 簡単な調理工程

お料理初心者の方でも作れるよう超シンプルな調理工程にしています♩!!

忙しい年末年始にこそ簡単で気軽に楽しめるヘルシー料理を楽しんでいきましょう^^!!

 

■ 教材内容…!!


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低糖質でヘルシーなおせち料理

全12品が動画で学べる…

盛り沢山な内容です!♡

 

[メニュー]

  • 炊飯器でラクラク調理!黒豆
  • だし汁で自然の旨み!数の子
  • ねじりかまぼこ
  • 食べ応え◎ナッツ田作り
  • 紅白なます
  • ふっくら美味しいぶりの照り焼き
  • 蒸し煮で簡単◎栗きんとん
  • 風味がたまらない!たたきごぼう
  • 白砂糖不使用!ヘルシー伊達巻
  • 長寿の願いを込めて…えびのうま煮
  • 鶏肉のヘルシー八幡巻き
  • 彩豊かな筑前煮

 

おせち料理は、ハードルが高いと
思われがちですが…
実はどのメニューも

「和食の基本」であり

家庭料理と同じで行程は、とてもシンプル。

 

 

お料理が苦手なかたや
初心者の方でも
無理なく作れるレシピに
仕上げています♩

 

 

■ こんな方にオススメ!!


お正月も健康的に身体を想う食事をしたいと願う方へ…♡

  • 低糖質なおせち料理を手作りしてみたい
  • 罪悪感なく食事を楽しみたい
  • 身体を想うお食事と共に新年を迎えたい
  • 和食の基本を知りたい
  • おせちの由来や意味を知りたい 
  • 美味しく食べて血糖コントロールも行いたい

■ 教材


以下全ての資料をお渡しいたします。

<動画及びPDF>

  • 作り方と手順が学べる動画(全12本)
  • おせち料理*特別講義!!!
今回は…レシピ+動画に加えて
特別講義を収録いたしました!!

 

内容は…

① おせち料理の由来と意味

  • 各おせち料理についてお伝えいたします

 

② おせち料理を作ろう – 準備編 –

  • 簡単&ヘルシーに仕上げる3つのポイント
  • 使用する食材と調味料出汁のとり方
  • 活用法調理工程と使用する調理器具
  • ヘルシーポイントと各栄養素

 

おせち料理を作ろう実践編

  • おすすめの進め方 / レシピのみかた

 

おせち料理で食卓を彩る!

  • 盛り付け法&便利アイテム

 

動画に加えて使用した資料はPDFでも共有いたします♩

■ 特典


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スペシャルな特典多数ご用意!!

①お餅不使用!低糖質関東風お雑煮のレシピプレゼント!
昨年大好評だったおからを使用した低糖質お餅!レシピ(PDF)をお渡しいたします♩

② 限定サイトへのご案内
動画を視聴しやすいよう、専用サイトを作成いたしました。全ての動画を無理なくご視聴いただけます♩(2022年2月末日まで)

②公式LINEから質問し放題♩
レシピや教材に関するご質問は「LINE」より何度でもお受けいたします。(2022年2月末日まで)

 

 

■お申し込み


12月17日(金)20:00〜

※2022年1月15日まで期間限定販売となります。

/

更に….!!12月19日までの3日間限定!!

「特別割引」でご案内いたします!!

講座費用及び募集は
12月17日(金)に公式LINEから配信する
URLからのみご確認・ご対応いただけます。

公式LINEの登録はこちら!↓↓

 

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■最後に…


私自身、病気を発症してから

おせち料理を食べることが

すごく怖かったり、それでいて

年末年始を心から楽しめないでいる時期が

長くありました…。

 

そんな私を変えてくれたのが
「手作りのお料理」。

 

ヘルシーにする工夫を凝らしながら

手作りをしたお料理をいただくことで

安心して、罪悪感なく食べることができ

さらに、食べることへの感謝の気持ちも

持てるようになりました。

 

このおせち料理教材は、一度学んでしまえば
来年も再来年も、その次も…
年末年始にヘルシーなおせち料理を楽しめます♡

 

学んでよかった。

 

そう、心から思える教材となるよう

たくさんの工夫を凝らしながら

準備を進めております*

 

これを読んでくださっているあなたの手に
届きますうように…♡

 

 

昨年受講してくださった方の声

こちら

 

スペシャル特典

こちら

 

逃さずにGetしたい…!!と考える方♡

ぜひ当日、携帯を握りしめてお待ちください♡

 

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